CEVİZ ve CEVİZİN FAYDALARI

CEVİZ VE CEVİZİN YARARLARI
CEVİZ
Omega 3 yağ asitleri açısından zengin olan ceviz, kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu,
zihinsel fonksiyonları iyileştirici ,astım,romatizmal eklem iltihapları,egzama ve sedef gibi deri hastalıklarına kadar bircok hastalığa iyi geliyorCeviz aynı zamanda, ellagic asit diye adlandırılan antioksidan bileşimleri içerdiginden bağışıklık sistemini destekliyor ve kansere karşı koruyucu özelliğe sahiptir.
CEVİZİN Faydaları:
1-Kalp saglığı için faydalıdır.
2-Kanda zararlı kolestrolün birikmesini önler. Yüksek kolestrolü düşürür.
3-Yüksek tansıyonu kontrol altına alır ve korumaya yardım eder.
4-Cevizdeki antioksidanlar kalp sağlığına faydalarından dolayı anahtar rol oynar.
5-İkinci tip diyabet hastalarında kolestrol profillerini iyileştirir.
6-Damar sertlığini önler.
7-Zihin yorgunlugunu giderir.Zeka üzerinde olumlu etkileri vardır.
8-Kemik sağlığını korur.
9-Safra taşı oluşumunu engeller.
10-İyi bir uyku icin gerekli olan melatonin kaynağını olusturur.
11-İyi bir magnesyum ve bakır kaynağıdır.
12-İshal kesici özelliği vardır.
13-Kanın pıhtılaşmasını önler,kan dolaşımını düzenler.

Diğer linkler aşağıdadır bakınız
Çilek ve çileğin faydaları
Mucize bitki yaban mersini ve faydaları

Kayısının faydaları
Bezelye ve bezelyenin faydaları
Yeşil çayın faydaları
Tarçının faydaları
Karanfil ve karanfilin faydaları
Zencefilin faydaları
Çörekotunun faydaları
Üzüm çekirdeğinin faydaları
Isırgan otu tohumunun faydaları
Çinkonun faydaları
Zeytinyağının faydaları
Kuruyemişlerin faydaları
Keten tohumu ve faydaları
Havuç ve havucun faydaları