Yeşil çayın faydaları

YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI
Yeşil çayı, Çinliler yıllarca başağrısından depresyona kadar birçok hastalığın tedavisinde kullanmışlardır. Kuvvetli antioksidanlar içerir.Vücudumuzun antioksidan ihtiyacını karşıladığı gibi günlük su ihtiyacını da karşılar.

• Kanser riskini azaltır;kolon,pankreas,rektum,yemek borusu,mesane,mideki sağlıklı hücrelere zarar vermeden, kanser hücrelerinin büyümesini önler.Prostat kanserini azaltır,yumurtalık kanseri ve meme kanserine karşı etkilidir.
  

• Romatoid artrit olanların iyileşmesine yardım eder.

• Hipertansiyon riskini azaltır ve kan basıncını ayarlar

• Kolestrolü düşürür.

• Beyin tümorünü küçültür.

• Sigara içenlerde akciğer kanseri riskini azaltır.

• Kanser ilaçlarının negatif yan etkilerini azaltır.

• Metabolizmayı hızlandırır.

• Bağışıklık sisteminin savunma mekanizmasını iyileştirerek,vücudun bakteri ve viruslere karşı savaşmasını sağlar.

• Kanın pıhtılaşmasını önleyerek,imme ve kalp krizinin riskinin azalmasına yardım eder.

• Böbrek hastalıklarına karşı koruyucudur.

• Serbest radikallerin zararlı etkilerini yok eder.

• Yeşil çay sakinleştirici etkisi sayesinde yorgunluğun ve stresin azalmasına yardım eder.

• Kalp damar hastalıklarına karşı savaşır.

• Anti-bakteriyal ve anti-viral özellikleri vardır.

• Yeşil çayın içindeki EGCG(epigallocatechin) kuvvetli bir anti-oksidandır.
• Menopozun yan etkilerini azaltır.Östrojen etkisi yapan içecekler arasındadır.
  

• Kemikleri yapılandırır. Kemik mineral yoğunluğunu artırır.Yeşil çay kemiğe egsersiz ve kalsiyumla benzer faydalar sağlar.Kemik erimesini önler.
• Karaciğeri,alkolden ve diğer zararlı kimyasallardan korur.

• Alzheimer,Parkinson gibi hastalıklara karşı korur.

• Diş çürümelerini önler

• Gribe karşı iyi savaşır.

• Gıda zehirlenmelerini önlemeye yardım eder.

• Trigliseriti yüksek hastalarının günde iki fincan yeşil çay içmeleri trigliseriti normal seviyeye indirir.

• Vücuttaki yağların yakılma sürecini hızlandırır.

• Migrene iyi gelir.

• İçindeki kafein yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır.İdrar söktürür.

Zararlı etkileri:

• Diüretik oldugu icin bazı hastalıklarda dikkatli kullanılmalıdır.Günde iki,üç fincan tüketilebilir.

• Kafein içerdiği için uykusuzluk sorunu olanlar dikkatli kullanmalıdır.

• Karaciğerinden problemi olan insanlar yeşil çayın içindeki bazı bileşenlerden dolayı dikkatli kullanmalılar.

• Hamileler doktora danışarak kullanmalıdır.

Diğer faydalı linkler aşağıdadır.
Tarçının faydaları

Kayısının faydaları
Karanfil ve karanfilin faydaları
Gribal enfeksiyon çayı
Zencefilin faydaları
Çörekotunun faydaları
Üzüm çekirdeğinin faydaları
Isırgan otu tohumunun faydaları
Çinkonun faydaları
Cevizin faydaları
Zeytinyağının faydaları
Kuruyemişlerin faydaları
Salatalık ve faydaları
Keten tohumu ve faydaları
Östrojen etkisi yapan yiyecekler
Havuç ve havucun faydaları